RICCIONE 2025 – LUGLIO
Passeggiate della Salute – 6ª Edizione
I sentieri della Mindfulness e della meditazione camminata per gestire lo stress
📞 Partecipazione gratuita, con prenotazione obbligatoria al: 335 7231625
Torna a Riccione la sesta edizione delle Passeggiate della Salute, un’occasione unica per allenarsi a gestire lo stress e a surfare sulle onde della vita, attraverso la Mindfulness e la meditazione camminata.
La Mindfulness non è una semplice tecnica, ma una pratica trasformativa che invita a coltivare la presenza mentale, l’attenzione gentile e non giudicante verso il momento presente. Applicata al movimento, può diventare mindful walking, una camminata consapevole che unisce il benessere fisico all’esplorazione interiore ma anche Mindful Yoga, attraverso movimenti consapevoli del corpo.
Cinque passeggiate guidate, gratuite e aperte a tutte e tutti, si svolgeranno in orari delicati del giorno – all’alba o al tramonto – tra il mare e i percorsi verdi di Riccione. Un invito a rallentare, respirare, sentire, riconnettersi con sé stessi e con la natura.
Ogni incontro prevede:
- Un’introduzione alla Mindfulness per la gestione dello stress, l’accoglienza delle emozioni e l’educazione alla consapevolezza quotidiana;
- Pratiche di camminata consapevole (mindful walking) per allenare corpo e mente alla presenza e accenni di Yoga Dolce Consapevole;
- 🌿 NOVITÀ 2025
Quest’anno, alcune passeggiate introdurranno pratiche di Deep Mindfulness o Heart Mindfulness:
🌸 momenti guidati per coltivare nella presenza una visione trasformativa
💗 e una gentilezza amorevole verso sé stessi e gli altri — elementi fondamentali per il benessere emotivo e relazionale.
Le passeggiate sono gratuite per i partecipanti e realizzate grazie al contributo del Centro Commerciale Perlaverde di Riccione.
Tre delle cinque uscite avranno come punto di partenza o arrivo proprio il centro commerciale.
Le Passeggiate della Salute sono un progetto a cura di Felicemente, condotte da Beatrice Eugenia Di Pisa, facilitatrice di percorsi MBI presso l’Università Primo Levi di Bologna, insegnante di meditazione guidata, Master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative – Università di Pisa.
🗓️ PROGRAMMA 2025
Giovedì 10 luglio – ore 18:30
Green Mindful Walking
Introduzione alla Mindfulness, pratica e camminata veloce dal Centro Commerciale Perlaverde, attraverso il Parco degli Olivetani fino al porto al tramonto.
Sabato 12 luglio – ore 7:45
Light Blue Walking
Camminata veloce dal mare (Bagno 84) verso il Centro Perlaverde, tra onde, respiro e luce del mattino.
Giovedì 17 luglio – ore 18:30
Passeggiata sul mare
Meditazione camminata sul bagnasciuga con attenzione al suono e al contatto dell’acqua.
💧 Pratica di ascolto profondo e sensorialità consapevole. Yoga Consapevole al termine
Sabato 19 luglio – ore 7:45
Mindful Morning Walk
Brevi e semplici esercizi di Movimento Consapevole e Passeggiata consapevole alle prime ore del mattino, partenza dal Bagno 84. Un appuntamento speciale dedicato alla cura interiore, per camminare nella presenza coltivando la compassione, la resilienza e il senso del possibile.
Giovedì 24 luglio – ore 18:30
Passeggiata consapevole: DEEP Mindfulness
Dal mare verso il Centro Perlaverde, attraversando il Parco degli Olivetani, per accogliere le emozioni con gentilezza e libertà.
⏱️ Durata: circa 1 ora
📞 Prenotazione necessaria: 335 7231625
Per ulteriori informazioni e immagini stampa, contattare:
📩 335 7231625
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